El lunes 18 de Abril dos monitores de la Fundación Mapfre estuvieron enseñándonos cuáles son las bases para tener una vida saludable.

Nos explicaron los principales tipos de nutrientes que existen (hidratos de carbono, proteínas, minerales, lípidos y vitaminas) y aprendimos qué tipo predominaba en diferentes alimentos. Después hicimos un menú completo con lo que nos gustaría comer, y lo revisamos para que se convirtiera en una dieta equilibrada. También hablamos y analizamos lo más adecuado para el almuerzo de los recreos.

Después, valoramos la importancia del ejercicio físico para fortalecer nuestros huesos, nuestro corazón y nuestro cerebro.

Por último nos regalaron un cómic para recordar lo aprendido.

Desde este enlace podéis ver las fotos de todo lo que hicimos en el taller.